许多补充剂还含有未经完全测试且可能不安全的活性成分[77]。 需要进一步的研究来确定关键成分的功效和每种成分的最佳剂量;虽然个别成分和剂量可能是安全的，但含有多种成分的补充剂可能会产生不利影响. Yang等人报告说，锯棕榈具有PDE5抑制剂特性，并注意到大鼠和兔海绵体肌肉组织中蛋白质印迹上诱导的NO合酶mRNA表达增加[63]。 研究锯棕榈对勃起功能影响的数据匮乏，突显了进行进一步研究以评估是否应将其纳入ED导向的营养保健品的重要性。 buy cannabis online 在锯棕榈的文献扩大之前，医生应该建议患者需要进一步的工作来评估其作用机制以及成分对性健康和勃起功能的影响。 最近，主要由Muira puama提取物，L-瓜氨酸，生姜提取物和瓜拉那提取物组成的膳食补充剂Revactin®已成为受影响男性ED治疗越来越受欢迎的选择。 Nguyen等人研究了其治疗ED的安全性和有效性，用于治疗54名中年男性，每天两次给予Revactin®，每月使用IIEF评估勃起功能。
建議的服用量不應低於1500毫克，否則效果不明顯，可以補充至少2500或5000毫克以上，才能更明顯地感受效果。 透過廣告大肆的宣傳，許多人都知道精胺酸是一氧化氮（NO）的前驅物質，一氧化氮可以使陰莖海綿體內的血管擴張，改善男性勃起功能。 口服後可以在體內釋放一氧化氮，從而改善男性的勃起功能。 從營養價值來看，瑪卡富含蛋白質、胺基酸、牛磺酸、生物鹼，特別是含有瑪卡烯和瑪卡醯胺…等特殊成分，被認為是瑪卡提取物中具有促進性功能的有效物質之一。
精氨酸在人体内经过代谢后能够产生一氧化氮，当阴茎受到性刺激后，血管内皮细胞会释放一氧化氮，有利于提高阴茎海绵体的充血量，从而引起阴茎勃起。 现代医学研究表明，适当补充精氨酸可改善血管扩张、促进阴茎血流，对轻度性功能障碍者尤其有效。 每天摄入5-8克精氨酸可能对勃起功能有显著改善作用。 必需营养素在支持男性健康方面发挥着至关重要的作用，为身体提供最佳运作所需的燃料。 在饮食中加入各种维生素、矿物质和脂肪酸有助于整体健康和能量水平。
本综述的重点是分析流行的ED补充剂中常用的成分[9]。 Chang等人对补充L-精氨酸在ED中的疗效进行了首次系统评价和荟萃分析，报告了10项符合纳入标准的RCT[25]。 与未经治疗或安慰剂治疗的男性相比，精氨酸补充剂导致勃起功能的主观评分显着改善。 此外，虽然注意到头痛，瘙痒和失眠的发生率较高，但L-精氨酸的这些副作用的严重程度很小[25]。
在这里，我们回顾了有关使用这些成分及其作为ED治疗的有效性和安全性的文献。 由于这些疾病的个人性质，与性健康和勃起功能障碍（ED）有关的医学问题通常使男性感到不舒服。 然而，患有ED的男性由于难以开始性接触和亲密关系而感到内疚和羞耻[1]。 鉴于ED是一种多维疾病，具有显著的心因性成分，因此已经开发了工具，以设定一个阈值，可以合理地考虑ED患者进行心理治疗，以减轻心理困扰[2，3]。
很少有研究评估补锌对改善勃起功能的影响[7]。 然而，锌通常包含在旨在改善整体性功能的膳食补充剂中。 轻度锌缺乏与男性血清睾酮水平降低和少精子症有关[56]。 中度锌缺乏与更严重的性腺功能减退症状有关[56，57]。 补充锌既可以提高血清睾酮水平，又可以改善贫锌饮食男性的性腺功能减退症状[58]。 虽然补锌可能会给某些患者带来好处，但这种元素在标准的美国饮食中大量存在。 到目前为止，有限的证据表明补锌会增加锌摄入充足的男性的睾酮水平或整体性功能。
此外，维生素 E 以其抗氧化特性而闻名，有助于保护细胞免受自由基造成的损害。 在追求最佳健康的过程中，许多男性发现自己对浩如烟海的保健品感到困惑。 挑战是真实的：在无数的选择中找出真正有益于您身体的方法就像大海捞针一样。 沟通不畅和未解决的冲突会严重影响夫妻的性亲密关系，导致男性性欲下降。 夫妻双方必须坦诚地表达自己的需求、欲望和顾虑，同时积极倾听对方的意见。 刺蒺藜是一种在希腊、中国和印度部分地区发现的草本植物，据称可以改善身体机能和性活动[38]。 从历史上看，蒺藜除了提高生育能力、增加和改善勃起功能外，还被用来缓解感染和炎症[39]。 例如#十一酸睾酮#等雄激素补充剂可以调节体内荷尔蒙平衡，提升性欲，常用于治疗低睾酮血症引起的性欲减退。
常影響男性性功能的原因有男性荷爾蒙不足、血液循環差、體力不佳、藥物…等或其他因素，首先我們需要先了解自身原因，才能針對原因補充對應的營養。 市售性功能保健品常常以一個產品含有多種成分來宣傳，看似能全方位照顧各種需求，但事實上，每種保健成分都有建議的有效劑量。 具有改善心血管疾病、高血脂增進血管健康，其中能增加人體內的一氧化氮，能舒張陰莖海綿體血管、擴大血管、壯陽。 大多數壯陽保健品和食物是非處方產品，可以在藥店或網上購買。 然而，對於某些特定的保健品，尤其是含有藥物成分的產品，可能需要醫生處方。
这些补充剂通常含有维生素和矿物质，可提高精子的质量和数量。 总而言之，男性面对长期精神压力导致的性冲动减退和勃起硬度下降问题，需要采取综合性的策略。 通过科学管理压力、坚持健康的生活方式，并辅以如 AMS强睾素 这样成分明确、针对性强的膳食补充剂，可以系统性地改善男性生理状态，从而 增强精力 和 性能力 。 在整个过程中，始终将咨询专业医生作为保障安全与效果的首要步骤。 性欲低的男性在补充精氨酸时，应注重饮食结构的科学调整，而非单纯减少猪肉摄入。 建议采用"适量优质猪肉+其他精氨酸食物+精氨酸补充剂"的组合策略，确保精氨酸摄入充足且均衡。
勃起功能障碍常常与低睾酮水平有关，通过补充促睾酮，男性能够改善阴茎的勃起能力，增强性生活的满意度。 建议性欲低下的个人考虑向合格的性治疗师寻求专业指导，他们可以提供旨在增强性欲和整体健康的量身定制的干预措施。 咨询医生或医疗保健专业人士可以根据您的具体需求提供量身定制的建议和治疗方案。 将深呼吸练习、冥想或瑜伽等压力管理技巧融入日常生活中，有助于降低焦虑水平并增强性欲。 此外，规律的体育活动已被证明可以缓解压力并促进整体健康，从而对男性性欲产生积极影响。